오늘은 아침에 운동을 다녀왔다!
공복에 운동은 진짜 못할짓인것 같아서
샤인머스캣 3알이랑 양송이 갈아서 만든 스프 몇입 먹고 출발!!
어제 저녁에 쪽갈비랑 카페라떼 먹고 집가는데
너무 배고팠지만 잘 참았다!
팔뚝에 셀룰라이트를 보니 정말 한심하기 짝이없고
팔뚝과 뱃살 그리고 하체 전부다 다시 감량을 시작해야겠음
목표는 43kg이고 현재 52.6kg를 배회한다.
회사에서 점심을 먹게 되더라도 되도록 탄수화물 제외하고
단백질 위주로 먹자!
그리고 음료도 무조건 카페라떼 or 아아 위주로 먹을 것!