관리 1일차 : 54.6 kg

근 4년간 54.6kg 까지 쪄본적이 없는데 너무 충격적이다.
요즘 앉아있는 시간이 많고 근력운동을 덜해서 그런지 살이 너무 찐다 …

여행갔다와서 그 이후로 식단 패턴이 무너졌는데 그걸 되돌리는데 까지 생각보다 오랜시간이 걸리더라 ㅠㅠㅠ

진짜 제대로 관리하자