아아 먹으니 그나마 조절됨

점심때 아라 먹으면 뭔가 더부룩했는데 오히려 커피 끊으니 살것같음

아침에 커피 안먹는 습관이 좋은듯

점심에 천천히 꼭꼭 씹어서 먹으니 좀 속이 나앗다

저녁은 굳이 안먹어도 안배고픔

간헐적단식이 이래서 좋나보다

입맛이 확잡힌다..!