어제 공복 러닝 4km 아침에 뛰고
저녁에 헬스 1시간 하체위주로 하고
저녁 ㄹㄹㄹ 닭가슴살 무침
점심 샐러디 우삼겹
간식 삶은계란 견과류 먹었더니 살빠짐 ~~
'일기 > 다이어트일기' 카테고리의 다른 글
| 5/23 공복 몸무게 51.9kg (0) | 2024.10.23 |
|---|---|
| 5/20 공복 몸무게 52.2kg (0) | 2024.10.20 |
| 10/18 다이어트 일기 52.3kg (2) | 2024.10.18 |
| 공복 몸무게 52.3kg (0) | 2024.10.16 |
| 8/19 오늘 먹은 것들 (0) | 2024.08.19 |