어제 저녁에 많이 먹고 잤더니 확실히 점심에 덜먹게됨
그리고 단백질 먼저 먹으니까 더 굿임
웜볼 남은거랑 닭가슴살 먹었는데 배불러 죽을뻔
사실 아아 때문에 속쓰리고 더 중요한건 닭가슴살 먹다 체함
아이스 커피 대신에 따뜻한걸로.
그리고 핫 커피 대신에 차로 바꾸기
배가 안고파서 아무것도 안먹음
10시인 지금 좀 배고픔
근데 미친듯이 배고프진 않고 그냥 참을만해서 참기로함
'일기 > 다이어트일기' 카테고리의 다른 글
| 11/28 : 52.6kg : 돈코츠라멘 (0) | 2024.11.28 |
|---|---|
| 단식 스타트 5시부터 부터 내일 저녁6시까지~ (0) | 2024.11.28 |
| 11/18 비정제 음식을 먹고 식욕을 되찾음 (1) | 2024.11.18 |
| 주말 1끼 일반식 1끼 클린하게 (1) | 2024.11.16 |
| 한번쯤은 하비에서 탈출하여 날씬하게 살아보고 싶은 욕구 (0) | 2024.11.16 |