다이어트

후… 진짜 저녁에 너무 쳐머금
쥐포까지 .. ㅋ

군것질을 끊었어야대

공복 최대한 유지


스쿼트할때 내가 공간사이로 들어간다는 느낌 유지하기

CPU의 개수를 확인하는 방법은 물리적 CPU 소켓(칩)의 개수를 확인하거나 논리적 코어 개수를 확인하는 방식으로 나뉩니다. 아래는 각각의 개수를 확인하는 구체적인 방법입니다:

1. 물리적 CPU 개수 확인

물리적 CPU(소켓)의 개수를 확인하려면 /proc/cpuinfo 파일의 physical id를 사용합니다.

grep "physical id" /proc/cpuinfo | sort -u | wc -l

• 설명:
• physical id: 각 물리적 CPU를 구분하는 ID입니다.
• sort -u: 중복된 ID를 제거합니다.
• wc -l: 고유 ID의 개수를 세어 물리적 CPU의 개수를 확인합니다.

2. 논리적 코어 개수 확인

논리적 코어 개수는 processor 항목의 개수를 세어 확인합니다.

grep -c ^processor /proc/cpuinfo

• 설명:
• processor: 각 논리적 코어를 나타내는 항목입니다.
• -c: 해당 항목의 개수를 세어 출력합니다.

3. 물리적 코어 개수 확인 (CPU당 코어 수)

각 물리적 CPU의 코어 개수를 확인하려면 cpu cores 항목을 조회합니다.

grep "cpu cores" /proc/cpuinfo | uniq

• 설명:
• cpu cores: 각 물리적 CPU가 가진 코어의 개수를 나타냅니다.
• uniq: 중복되지 않은 값을 출력합니다.

추가: lscpu 명령어로 간단하게 확인

lscpu 명령어를 사용하면 물리적 CPU와 논리적 코어 정보를 한 번에 확인할 수 있습니다.

lscpu

출력 예시:

CPU(s):              8
Socket(s):           2
Core(s) per socket:  4
Thread(s) per core:  2

• Socket(s): 물리적 CPU 개수.
• Core(s) per socket: 각 물리적 CPU에 포함된 코어 수.
• Thread(s) per core: 각 코어에서 실행 가능한 스레드 수.

정리
• 물리적 CPU 개수: grep "physical id" /proc/cpuinfo | sort -u | wc -l
• 논리적 코어 개수: grep -c ^processor /proc/cpuinfo
• 물리적 코어 수: grep "cpu cores" /proc/cpuinfo | uniq
• 간단한 확인: lscpu

아침에 2키로 뛰다가 정강이 이슈
비정제음식 과자랑 빵 끊자마자 바로 원상복귀되는 몸무게

얼굴 붓기도 슬림해지고
어제 저녁에 쥐포 먹다가 내려놓고
아몬드랑 닭가슴살 정도 먹었더니 굳임

씨솔트 견과류 이거는 아예 입을 안댈순잇어도 절반먹고 관두기 힘든맛

쥐포도 끊어보려하자
아이스카페라떼 .. 멈춰

저녁에 쥐포먹고 아몬드먹고 난리낫네 아주

멈춰

일일이 뭐 먹는지 기록햐

앉아있는 시간이 늘어나면 무조건적으로 뭘 먹든 살찜

특히 하체쪽..

아 그리고 한끼마다 배부르고 건강하게 잘 챙겨먹어야 보상심리가 없음

그리고 가자미 저거 먹을때마다 식욕 폭팔해버림.
되도록 먹지 말것

이거 먹고도 핵배불렀음


근데 이제 11시에 폭식함

진짜 정신차려

저녁 6시이후로 절대 먹지말기
11시부터 6시까지지켜
과자금지

비정제음식으로 채우자고
칼로리계산하지말고

외식하고
집에와서 빼빼로?

아니 칼로리 계산하지 말고 쉽게 말해서 비정제음식으로 먹으라고요

일주일동안 시도하자 다시.

미쳣냐

빵 잇어도 버터 위주로 먹지 차라리 ㅡㅡ
빵을 왜먹냐

빵먹으면 입터지는거 모르냐고

아 그리고 약속있을때 아침 먹지 말라햇지
입터지는 고구마를 왜먹
저녁에 카페라떼 먹고 운동갓다가 단백질을 먹어야지 거기서 왜 빼빼로를 쳐먹냐 이거야